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注册126邮箱账号和密码可以通过手机完成，以下是详细步骤。
1、在手机应用商店下载并安装“网易邮箱”应用。
2、打开应用，选择“注册新账号”。
3、选择“注册邮箱账号”，输入自己的手机号，然后设置密码（密码需要包含数字、字母和特殊字符等组合，以提高安全性）。
4、点击“获取验证码”，输入手机收到的验证码。
5、点击“下一步”，按要求设置生日等个人信息。
6、完成注册后，系统会自动生成一个以“@126.com”为后缀的邮箱地址，同时需要牢记之前设置的密码。
为了确保账号安全，请定期更新密码，避免与他人共享账号，并谨慎对待任何要求提供个人信息或密码的未知来源的信息或链接。